כאשר החורף מתקרב, העור שלנו לעיתים קרובות סובל מהתנאים הקשים של העונה. השימוש בחימום כגון תנורי חימום ומזגנים גורם לירידה משמעותית ברמות הלחות, מה שמוביל לעור יבש, רגיש ופגיע. המעבר מהחום הלח של הקיץ לקור היבש של החורף יכול להיות קשה, והעור שלנו זקוק לטיפול מיוחד כדי לשמור על בריאותו וחיוניותו. הנה כמה טיפים חיוניים לטיפול ושיקום העור במהלך חודשי החורף.
זקפה גברית – תפקוד לקוי של זקפה (ED) הוא מצב נפוץ המשפיע על חלק ניכר מאוכלוסיית הגברים, עם אטיולוגיות רב-פקטוריאליות הכוללות גורמים כלי דם, נוירולוגיים, הורמונליים ופסיכולוגיים. בשנים האחרונות, יש עניין גובר בתפקיד הפוטנציאלי של תוספי תזונה בניהול ED. אסטקסנטין, פיגמנט קרוטנואיד טבעי הידוע בתכונותיו נוגדות החמצון החזקות, הוצע כבעל השפעה מועילה על תפקוד הזקפה. מאמר זה נועד להבהיר את המנגנונים שבהם צריכה קבועה של אסטקסנטין עשויה לשפר את הזקפה אצל גברים.
השמש רק התחילה לצלול מתחת לאופק, והטילה גוון זהוב על העיר כשאריאל עמדה מול מראת חדר האמבטיה שלה.
בגיל 30, השתקפותה הראתה אישה שעורה הזוהר נראה צעיר מאוד יחסית לגילה. אבל המסע אל הרגע השלו הזה לא היה קל, סיפור שהתחיל כשהייתה רק נערה.
בגיל 16, חייה של אריאל היו מערבולת של חרדה בגיל ההתבגרות, בתוספת הפגמים שנראה שהרסו את פניה בן לילה.
כמו אינספור בני נוער אחרים, היא נמשכה אל הפיתוי של מוצרי קוסמטיקה עם הבטחות ליופי ללא רבב. היא לא ידעה שהתמיסות העמוסות בכימיקלים הללו יהפכו לזרז למרד העור שלה.
בעידן שבו המהירות והלחץ הם חלק בלתי נפרד מחיינו, שלווה נפשית היא לא רק מטרה לשאוף אליה, אלא גם חיונית לניהול מאוזן ובריא של החיים.
שלווה זו אינה מתמקדת רק ברווחתנו הנפשית, אלא גם בבריאות הפיזית, ובפרט בבריאות העור, אשר משקפת את מצבנו הכללי ואת האופן בו אנו מתמודדים עם לחצי החיים.
השאיפה לשלום נפשי דומה לטיפוח גן. זה דורש סבלנות, תשומת לב וטיפול עקבי. כאשר המוח שלנו רגוע, אנו מצוידים טוב יותר לקבל החלטות, להתמודד עם לחץ ולשמור על השקפה חיובית על החיים.
עליית הקוסמטיקה הטבעית – בעולם שבו יופי פוגש מדע וחדשנות, תחום הקוסמטיקה היה עד לשינוי מהפכני לקראת אימוץ פלאי הטבע. קוסמטיקה טבעית, מגדלור של טוהר וחדשנות, ההתגלמות של טיפול יופי עבור הפרט המודרני המחפש שילוב הרמוני של מדע וטבע.
היי יפות! האם אתן מכירות את המצב שבו אתן צריכות לצאת מהבית במהירות אבל עדיין רוצות להראות מדהימות?
אז הנה כמה טיפים מהירים שיעזרו לכן להשיג מראה מושלם בקלות ובמהירות, בדיוק ב-5 דקות!
כזה שיגרום לכן להיות הכי זוהרות ואף אחד לא יאמין שרק לפני רבע שעה יצאתן מהמקלחת.
צום לסירוגין (IF) צבר פופולריות משמעותית כשיטה לירידה במשקל, שיפור בריאות מטבולית ופישוט אורח החיים. בין פרוטוקולי הצום השונים לסירוגין, דיאטת 16/8 בולטת בזכות פשטותה ויכולת ההסתגלות שלה. מאמר זה יעמיק בשיטת הצום לסירוגין 16/8, יחקור את מנגנון הפעולה שלה, ויספק המלצות לתפריט מאוזן שיכול להשלים את דפוס התזונה הזה.
פיגמנטציה פיגמנטציה: כתמי עור הם שינויים בצבע העור שנובעים מהפרשה לא אחידה של מלנין, הפיגמנט האחראי לצבע העור, השיער והעיניים. ישנם מספר גורמים שעלולים להביא
נזלת היא תסמין שכיח של מחלות שונות, בעיקר קרינות ואלרגיות, והיא מתבטאת בהפרשת נוזל מהאף. למרות שלעיתים קרובות הנזלת היא חלק מתהליך החלמה טבעי של הגוף, היא עשויה להיות מטרד ולהשפיע על איכות החיים. לכן, אנו מביאים לכם מגוון שיטות טבעיות להקלה על התסמינים.
בעולם הקוסמטיקה והדרמטולוגיה, חיפוש אחר חומרים טבעיים שיכולים לתרום לבריאות העור ולמראהו החיצוני הוא משימה מתמדת. אחד החומרים שזכה לתשומת לב בשנים האחרונות הוא אסטקסנטין, פיגמנט טבעי בעל יכולת אנטי-אוקסידנטית חזקה. במאמר זה נבחן את מהותו של אסטקסנטין, שימושיו בתחום בריאות העור, ואת המנגנונים הביולוגיים שבאמצעותם הוא עשוי לתרום לחידוש תאים ולשמירה על הקולגן.
אקנה היא בעיה עורית נפוצה שיכולה להתרחש לא רק בפנים, אלא גם באזורים אחרים של הגוף, כמו הגב או הישבן. פצעי אקנה באזור הישבן יכולים להיות מציקים ומורידים את איכות החיים. במאמר זה, נעבור על טיפולים מומלצים ונתנו כמה טיפים לריפוי מהיר של פצעי אקנה באזור הישבן.
כפות הרגליים שלנו נושאות את משקל גופנו לאורך כל היום, ובעיקר בעת פעילות פיזית. הם עלולות להתעייף, להישאר לחות ואף להיסדק. לכן, חשוב לתת להן את הטיפול המתאים ולשמור על שגרת טיפוח מוקפדת. במאמר זה נעבור על מספר טיפים והמלצות שיעזרו לשמור על בריאות ויופי של כפות הרגליים.
הכנת תמצית טבעית להרגעת הנפש יכולה להיות חוויה מעשירה ומרגיעה. לפניכם מרכיבים חיוניים המפורסמים בתכונותיהם המרגיעות ומדוע הם נבחרים, יחד עם מדריך כיצד להכין את התמצית והדרך הנכונה להשתמש בה.
טינקטורות הן תמציות צמחי מרפא מרוכזות הנלקחות במינונים קטנים. עבור תמצית מרגיעה זו, מינון טיפוסי יהיה כמה טיפות לכפית, שניתן לתת ישירות מתחת ללשון או לדלל בכוס קטנה של מים או מיץ. מומלץ ליטול מנה פעם או פעמיים ביום, אפשר גם יותר בזמנים של לחץ או חרדה מוגברים.
בשנת 2024, אופנה ממשיכה להיות תחום דינמי ומתפתח, עם מגמות חדשות שמציעות גישות יצירתיות וחדשניות לסגנון אישי. הנה סקירה של הטרנדים הבולטים באופנה לשנת 2024:
מיקרו-פרינג’ (Micro-Fringe): פרטי לבוש עם פרנז’ים קטנים מוסיפים טאץ’ של עדינות ותחכום למראה היומיומי, כאשר המעצבים משחקים עם אורך ומרקם של הפרנז’ים להבלטת מראה אווירתי ומעודן
בעונה החורפית הקור משתלט והאוויר הפריך והצונן מקבל את פנינו, הכרחי לזכור שכפות הרגליים שלנו, על אף שהן עטופות היטב בשכבות של גרביים חמות ומוגנת בחיבוק החזק של המגפיים האהובות עלינו, דורשות תשומת לב וטיפול בלתי מעורערים. הזנחה היא לא אופציה, שכן העונה הקרה מביאה איתה אתגרים ייחודיים לכפות הרגליים שלנו.
החורף אינו זמן לתרדמת בכל הקשור לטיפוח כף הרגל. להיפך, זו תקופה מכרעת לחזק את רגלינו מול הגורמים הקשים בזמן שכפות הרגליים סובלות בשקט. האגודה האמריקאית לרפואה פודיאטרית מדגישה שכפות הרגליים שלך הן הבסיס לתנועתיות שלך ולכן מגיע להן טיפול עונתי ספציפי.
חווי את הקסם של שמן רוזמרין, נוסחה חדשנית המעודדת זרימת דם בריאה לשורשי שיערך, מעניקה חיות ומרץ לקרקפתך. עם חומצה אורסולית כמרכיב מרכזי, מנת החמצן והתזונה שהשיער שלך זקוק לה מתמלאת, מה שמבטיח צמיחה מהירה ובריאה. לא רק שאליקסטר הרוזמרין שלנו מאיצה את צמיחת השיער, אלא היא גם עוטפת את קרקפתך בתכונות אנטי-דלקתיות ואנטי-בקטריאליות, מעניקה לשיער שלך הנאה ממשחה מרגיעה שמעניקה לו את האנרגיה לחדש את עצמו.
Astaxanthin – בעולם בו המודעות לבריאות בשיאה, אנשים מחפשים פתרונות בריאותיים. אסטקסנטין, פיגמנט אדום השייך למשפחת הקרוטנואידים, מתברג כאחד מנוגדי החמצון . במאמר זה, נבחן את הסיבות המובילות מדוע יש להוסיף אסטקסנטין לתזונה שלך.
10 טיפים לעור בריא -מרחי קרם הגנה כל יום לפני שאת יוצאת החוצה. קרם הגנה הוא הדבר הכי קרוב שיש לנו למעיין נעורים. זה באמת יכול להאט את הזדקנות העור. זה יכול גם לעזור במניעת סרטן העור. חפשי קרם הגנה המציע הגנה בספקטרום רחב, SPF 30 (או יותר) ועמידות למים.
הגוף שלנו מגיב לשינויי מזג האוויר ומתכונן לקראת החורף. זה מתחיל פתאום אחרי החגים – משהו משתנה בסדר היום, החושך יורד מוקדם יותר, יש תחושה שמתאים להתכנס מוקדם יותר בבתים. כשיושבים בחוץ במרפסת, אני כבר מתעטפת בצעיף מגונן. הריחות בחוץ משתנים, הציפורים מחפשות את מקומן ללילה ואפילו הכלבה נכנסת מוקדם יותר הביתה. גם במטבח, הבישול מתחיל להשתנות. הגוף מתחיל לבקש אוכל מהביל יותר, מנחם, עשיר ומזין. כל אלו ועוד מבשרים לנו את בואו של החורף.
פיגמנטציה היא דאגה נפוצה עבור אנשים רבים, המשפיעה על אנשים מכל סוגי העור והעדות. בין אם מדובר בכתמים כהים, גוון עור לא אחיד או היפרפיגמנטציה, התמודדות עם פיגמנטציה עלולה להיות מתסכלת ומאתגרת. במאמר זה נבדוק מהי פיגמנטציה, מה גורם לה, את סוגי הפיגמנטציה השונים וכיצד לטפל בה ביעילות.
שגרת טיפוח לנערות – טיפול בעור שלך במהלך שנות ההתבגרות שלך הוא חיוני, לא רק מסיבות אסתטיות אלא גם כדי לקדם הרגלי עור בריאים שיכולים להימשך כל החיים. לפניך מדריך מקיף על שגרות טיפוח ומוצרי טיפוח לילדות, ונערות כולל איך לבחור את קרם הפנים הנכון ולבסס שגרת טיפוח יעילה למניעה וטיפול בצלקות אקנה.
האם את חווה הפרשות חריגות או ריח רע מהאזור האינטימי שלך? או אולי את מתמודדת עם גירוד עז בפות שלך? אם כן, מאמר זה מותאם במיוחד עבורך. כאן נתעמק בכל הידע החיוני על טיפול אינטימי בנערות ונשים. התמודדות עם הפרשות חריגות או ריחות לא נעימים מהנרתיק שלך יכולה להיות מטרידה. גירוד באזור הפות עשוי לאותת על מצבים כגון קנדידה בנרתיק או וגינוזיס חיידקי. נושאים אלה הם יותר מסתם אי נוחות; הם יכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים והבריאות האינטימית שלך.
השגת שיער חזק יותר היא מטרה נפוצה עבור נשים רבות, שכן היא לא רק משפרת את המראה אלא גם מסמלת בריאות טובה. שיער חזק פחות נוטה להישבר, שומר על מרקם רך ומתהדר בברק טבעי שהופך את העיצוב לנוח. הבנת הסיבות השורשיות לנזק לשיער היא חיונית באימוץ שיטות המקדמות את חוזק השיער. מאמר זה ידריך אותך בשלבים פשוטים אך יעילים לחיזוק השיער שלך, בהסתמך על עצות מומחים ושיטות מוכחות.
טיפוח העור הוא עדות לאמירה “דיוק הוא המפתח”. עם מגוון מוצרים העומד לרשותנו, הבנת המדע מאחורי קרמי הלחות והסרומים היא חיונית להתאמת משטר שיענה על צרכי העור האישיים. מאמר זה מתעמק בנבכי הניסוחים הללו, ומנחה אותך בתהליך בחירה מושכל.
קומדונים ואקנה הם מצבי עור נפוצים שעלולים לגרום למצוקה משמעותית ולהשפיע על ההערכה העצמית. טיפול במצבים אלו ביעילות מצריך גישה רב-גונית, הכוללת טיפול נכון בעור, שימוש בטיפולים מקומיים ולעיתים תרופות סיסטמיות. במאמר זה, נחקור את השיטות המומלצות לניהול קומדון ואקנה, תוך הסתמכות על העצות והמחקרים הדרמטולוגיים העדכניים ביותר.
תרבות היופי בעידן האינסטגרם היא משחק גומלין מורכב של העצמה והחפצה, כאשר הגבול בין שיפור עצמי לבין החפצה עצמית מיטשטשים. ככל שפלטפורמות המדיה החברתית, במיוחד אינסטגרם וטיק טוק ממשיכות לפרוח, הן הפכו לפוסקות עוצמתיות של תקני יופי, ולעתים קרובות מחזקות אידיאלים לא מציאותיים.
אינסטגרם סייעה בהגדרת היופי על ידי הצגת תמונות שלעתים קרובות מייצגות רמה בלתי ניתנת להשגה של שלמות.
בעידן שבו הבריאות היא מעל הכל, החיפוש אחר תוספי תזונה טבעיים שיכולים לחזק את מערכת החיסון שלנו הפך למאמץ משמעותי. אסטקסנטין, המכונה “מלך הקרטנואידים”, בולט כאחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר שנמצאים בטבע. בצד השני של הספקטרום נמצא כורכומין, תרכובת נערצת בשל השפעותיה האנטי-דלקתיות החזקות.
חומצה היאלורונית היא מרכיב טבעי בגוף האנושי, והיא משחקת תפקיד חשוב בשמירה על רטיבות העור ובשמירה על מראה צעיר ובריא. אך מהו התפקיד של Hyaluronic acid בעור, ואיך אפשר להשתמש בה באופן מיטבי?
חומצה היאלורונית היא מולקולה שמצויה באופן טבעי בגוף האנושי, בעיקר בעור, ברקמת השריר, בעצמות ובשאר רקמות החיבור. היא משמשת לשמירה על הרטיבות של העור, לשמירה על האלסטיות שלו ולתמיכה בתהליכי ריפוי.
אסטקסנטין, נוגד החמצון החזק ביותר בעולם הטבע, הוא רכיב מושלם לשמירה על בריאות המוח. התאים העצביים שלנו רגישים במיוחד לנזק חמצוני, ולכן ההגנה שאסטקסנטין מספקת היא מרכיב מרכזי בשמירה על בריאות המוח. אחד היתרונות הייחודיים של אסטקסנטין היא היכולת שלו לחדור את מחסום המוח-דם (BBB),
מה שמאפשר לו להיות יעיל במיוחד בהגנה על המוח.
אסטקסנטין נוגד חמצון חזק וטבעי, זכה לתשומת לב משמעותית בקהילה המדעית בשל הפוטנציאל המדהים שלו בהאטת תהליך ההזדקנות. מקורנואיד זה, המופק ממיקרו-אצות, הוא אבן יסוד במשטר אנטי-אייג’ינג יעיל, במיוחד עבור אנשים מעל גיל 40. הספקטרום הרחב של יתרונות קליניים מאומתים משתרע לבריאות הלב וכלי הדם, בריאות העיניים והמוח, בריאות העור והגנת UV, חסינות. , רמות אנרגיה וכוח, ובריאות התא.
בעולם היופי והטיפוח, יש חשיבות מכרעת להבנה מתי וכיצד ליישם מוצרים שונים.
ידע זה יכול לשפר משמעותית את האפקטיביות של שגרת הטיפוח הקוסמטי שלך, ולהוביל לעור בריא וזוהר יותר.
ימים קשים עוברים על עם ישראל, עמנו חווה משברים רבים לאורך ההיסטוריה אך מכה קשה ואכזרית כזאת לא חוונו מאז הוקמה מדינת ישראל. משבר מסוג זה מביאים לגל של מתח נפשי. חיוני להבין שניהול מתח זה אינו רק אפשרי אלא חיוני לרווחתנו וליכולת שלנו לצאת מחוזקים מהמשבר. מדריך זה יבהיר את הצעדים שניתן לנקוט כדי להפחית מתח נפשי בזמן משבר.
מילות הבאזז הטרנדיות בשנת 2023 בתחום היופי (ובכלל) הינן; קיימות, אימפקט סביבתי, בר קיימא, טבעוני, טבעי או אורגני, ביטויים אלה משקפים מגמה עולמית שצוברת תאוצה במהירות ובהתאמה גם המכירות.
הרעיון של החשיפה (אקספוזום), שהוצג בשנת 2005, חולל מהפכה בהבנתנו לגבי בריאות ומחלות בכך שהציע מסגרת מקיפה להערכת ההשפעה המצטברת של השפעות סביבתיות ותגובות ביולוגיות על תוחלת חייו של אדם.
חמישה טיפים חיוניים לטיפוח העור לקראת הקיץ – המלצות מרופאי עור
אנחנו נתקלים במונח זה לא מעט בהקשר של תזונה, ספורט ואורח חיים בריא. רובנו רגילים לשמוע שרדיקלים חופשיים הם חומרים “רעים” המזיקים לגוף ושהצטברות שלהם לאורך זמן עלולה להוביל להתפתחות של מחלות שונות ביניהן טרשת עורקים, מחלות לב וכלי דם, סוכרת, אלצהיימר וסוגים שונים של סרטן. ומה בנוגע לנוגדי חמצון? (אנטי אוקסידנטים) גם עליהם אנו שומעים רבות כחומרים “טובים” הנלחמים ברדיקלים החופשיים הנמצאים בגופנו באופן טבעי ושמומלץ לצרוך אותם בתזונה ובקוסמטיקה על מנת לנטרל את נזקי הרדיקלים החופשיים.
7 הרגלים לשגרת טיפוח השיער שלך על מנת שיהיה חזק יותר, ארוך יותר ובריא יותר. ניתן לנהל שגרת טיפוח שיער בריאה אם תעקבו אחרי כמה טכניקות בסיסיות.
יותר ויותר אנשים המאמצים אורח חיים בריא יותר, ומחפשים פתרונות טבעיים יותר לשמירה על גופם. אסטקסנטין יכול להיות התשובה. לאסטקסנטין השפעה רפואית רחבה יותר על הגוף בהשוואה לרוב נוגדי החמצון, תוך ביטול מנגנונים בעייתיים וחיזוק תפקוד האיברים השונים בגוף.
אחת מהמילים ‘החמות’ של שוק התזונה הבריאה היא אנטי אוקסידנט (נוגד חמצון), מולקולה שתפקידה לנטרל את הרדיקלים החופשיים בגוף. על פי סקר שנערך בארה”ב מסתבר שאך מעטים מבינים על מה מדובר, כמה באמת צריך והיכן מוצאים אותם. תאי הגוף חווים איומים מתמידים, ממחסור במזון ועד לפלישה נגיפית. איום משמעותי ונפוץ יותר נובע ממולקולות כימיות המכונות רדיקלים חופשיים, שעלולות לפגוע בתא ובחומר הגנטי שבו.
כולנו אוהבות את ההרגשה המרוממת כשאנחנו מביטות במראה ורואות את העור שלנו חלק, בוהק וזוהר. כאשר הלחיים בהירות יותר, זוהרות יותר, והעור נראה מואר מבפנים. אין ספק שזה יכול לבוא רק משגרת חיים שכוללת טיפוח יום יומי. על מנת להשיג מראה עור זוהר לא חייבים להשתמש באמצעים פולשניים ויקרים. אני אומרת שיש לפחות חמש דרכים (קלות) לקבל עור זוהר וזוהר. תתכוננו למחמאות!
מגוון כלים ומוצרי קוסמטיקה בבית או רפואיים עשויים לעזור לך לשמור על בריאות תקינה. עם זאת, מה שעובד הכי טוב עשוי להשתנות לפי סוג העור. לכן כדאי להתייעץ עם רופא עור כדי למצוא את המוצרים האופטימליים עבורך.
כולנו חולמות על דרך פשוטה להשיג עור ללא רבב, אך כדאי לדעת שעור “מושלם” לא קיים, אך סביר להניח שניתן לשפר באופן דרמטי את מראה העור והבריאות שלו.
אסטקסנטין הינו קרוטנואיד, הוא מטבוליט משני המסונתז באופן טבעי על ידי מספר חיידקים, מיקרו-אצות ושמרים. הייצור המסחרי של פיגמנט זה בוצע באופן מסורתי על ידי סינתזה כימית, אך נראה שהמיקרו אצה Haematococcus pluvialis היא המקור המבטיח ביותר לייצור הביולוגי התעשייתי שלה.
מילות הבאזז הטרנדיות בשנת 2023 בתחום היופי (ובכלל) הינן; קיימות, אימפקט סביבתי, בר קיימא, טבעוני, טבעי או אורגני, ביטויים אלה משקפים מגמה עולמית שצוברת תאוצה במהירות ובהתאמה גם המכירות.
אנו ממליצים לך להדגיש את התכונות שלך עם קרמים ומוצרי קוסמטיקה איכותיים על בסיס טבעי שפותחו במיוחד כדי להיות טובים לעור שלך.
אצות (Algae; ביחיד: Alga) הן קבוצה של אורגניזמים מבצעי פוטוסינתזה. האצות חסרות שורש ונבדלות מצמחי המים הרגילים בדרך הרבייה שלהן.
רובן חיות מתחת למים ובמקומות לחים אחרים.
אנחנו נתקלים במונח זה לא מעט בהקשר של תזונה, ספורט ואורח חיים בריא. רובנו רגילים לשמוע שרדיקלים חופשיים הם חומרים “רעים” המזיקים לגוף ושהצטברות שלהם לאורך זמן עלולה להוביל להתפתחות של מחלות
וקבלו קופון הנחה של
10%
לקניה הראשונה!
