פרוטוקול התאוששות אחרי ריצה
פרוטוקול התאוששות אחרי ריצה: שינה, חלבון והצמד הזה – רצת, נתת הכול – עכשיו הגוף שלך צריך את הפרוטוקול הנכון כדי לחזור חזק יותר. שלושת עמודי התווך של התאוששות חכמה הם שינה איכותית, צריכת חלבון מספקת, והצמד הפעיל שמתחיל לעבוד בדיוק כשהשרירים מבקשים עזרה: אסטקסנטין וכורכומין ליפוזומלי.